Das Office-Eye-Syndrom (auch: Digital Eye Strain) beschreibt eine Reihe von Beschwerden, die durch langes Arbeiten am Bildschirm entstehen – zum Beispiel trockene, brennende oder müde Augen, verschwommenes Sehen, Kopfschmerzen oder Verspannungen im Genick, Nacken- und Schulterbereich.

Die Ursache: Beim Starren auf Monitore sind wir permanent auf die Nähe fokussiert. Dabei blinzeln wir seltener und bewegen eher den Kopf anstatt die Augenmuskulatur, was vor allem das Genick, den Nacken- und Schulterbereich belastet und unser Sehsystem überfordert. Mit gezielten Sehpausen und einfachen Übungen lässt sich das Office-Eye-Syndrom effektiv vorbeugen oder lindern – genau da setzt train & see an!

Mehr als viele meinen.

Mit gezieltem Augentraining stärken Sie die feine Muskulatur rund ums Auge, verbessern Ihre Sehgewohnheiten und geben Ihrem Blick die Pausen, die er braucht.

Das Ergebnis: weniger Belastung bei der Arbeit, höhere Sehqualität, entspanntere Augen, weniger Schmerzen und Verspannungen, mehr Fokus – und ein ganz neues Bewusstsein dafür, wie Sie sehen.

Kurz gesagt: Weniger Sehstress, mehr Sehvermögen.

Viele spüren schon nach wenigen Tagen mit der train-&-see-Methode, dass ihre Augen weniger brennen, der Kopf klarer ist oder das Starren auf den Bildschirm weniger anstrengend wirkt. Langfristige Veränderungen – etwa bei der Sehschärfe oder Gewohnheiten – brauchen natürlich etwas Übung und Dranbleiben. Aber: Jede Übung zählt.

Ja – dann erst recht!

Gerade mit Gleitsichtbrille ist Ihr Sehsystem oft besonders gefordert: Der Blick muss sich ständig neu einstellen, die Augen springen zwischen Nah- und Fernsicht hin und her. Das kann anstrengend sein – besonders am Bildschirm.

Mit train & see lernen Sie, Ihre Augen gezielt zu entlasten, Verspannungen zu lösen und Ihre Sehkraft aktiv zu unterstützen – unabhängig von Brillenstärke oder Alter. Das Training ersetzt keine Brille, aber es hilft, im Alltag entspannter und bewusster zu sehen.

Das kann passieren – muss aber nicht.

Ziel von train & see ist nicht, von der Brille zu befreien, sondern Ihre Augen im Alltag zu entlasten, Sehstress zu reduzieren und bewusster mit Ihrem Sehverhalten umzugehen. Wenn sich Ihre Sehkraft dabei verbessert: umso besser! Aber auch mit Brille lohnt sich das Training – und gerade am Bildschirm macht es einen echten Unterschied.

Kurz gesagt: Die Brille darf bleiben. Der Stress muss gehen.