Wir freuen uns mit Ihnen zusammen auf die Zukunft Personal Süd 2023 inkl. der Corporate Health Convention in Stuttgart am 9./10. Mai 2023! Auch dieses Jahr erwartet wieder ein tolles Programm. Natürlich sind unsere 3 Vorträge in diesem Jahr ein Highlight und auch das Rahmenprogramm stimmt. Wir laden Sie ein, uns kostenfrei auf der Messe zu besuchen. …
Zukunft Personal Süd – Tolle Vorträge und Freikarten für Sie! Weiterlesen »
Informationsflut ist ein Schlüsselthema für die Arbeit am Bildschirm, das zeigen die Ergebnisse unserer Effizienzumfrage 2023. Wir sind glücklich über die vielen positiven Antworten und die konstruktive Kritik. Wir danken allen recht herzlich für ihre Teilnahme. Grundsätzlich sind unsere e³-Effizienztipps 2022 sehr gut bei Ihnen angekommen. So erhalten sie in unserem Sterne Rating ganze 4.45 von 5 möglichen …
Informationsflut – Stressfaktor Nummer 1 im Büro! Weiterlesen »
Bildschirmarbeit ist anstrengend und wenn wir überfordert sind, fällt auch die Konzentration schwer. Deshalb hier 3 einfache Tipps und Übungen für mehr Konzentration und Entspannung am Bildschirm: Ich bin gespannt, was deine Meinung zur folgenden Aussage ist: „Bildschirmarbeit wird von den meisten Menschen als anstrengend empfunden und je älter wir werden, umso größer und unangenehmer …
3 Übungen für deine Augen – mehr Konzentration und Entspannung am Bildschirm Weiterlesen »
Im Homeoffice ist Selbststeuerung noch wichtiger als am regulären Arbeitsplatz. Du musst: Es ist so weit. Der Herbst ist da. Die kalte Jahreszeit, auf die sich viele ohnehin nicht besonders freuen, ist zu Corona-Zeiten noch herausfordernder für uns. Wahrscheinlich werden viele von uns nun zeitweise oder dauerhaft im Homeoffice arbeiten. Egal, ob man nun gerne …
5 Tipps für Homeoffice und mobiles Arbeiten: kleine Ursache – große Wirkung Weiterlesen »
Haben Sie schon einmal darüber nachgedacht Ihren Mitarbeitenden etwas Gutes zu tun? Der Verantwortliche fürs betriebliche Gesundheitsmanagement (BGM) der Stadtreinigung Leipzig hat dies, durch die Unterstützung des Geschäftsführers und Personalrats, getan und es allen Mitarbeitenden in der Verwaltung ermöglicht, unsere train-and-see-Methode für entspanntes Sehen und Arbeiten zu erlernen. Auch mit der Begründung, dass alle über …
Großeinsatz beim Stadtreinigungsamt Leipzig für die Augengesundheit ihrer Mitarbeiter Weiterlesen »
Der Anteil der Bildschirmzeit in der Arbeitszeit ist in den letzten Jahren enorm gestiegen und damit auch Probleme wie Nacken- und Schulterverspannungen. Vier gute erste Schritte, die hier helfen: Wenn wir bei unseren Trainings die Teilnehmenden fragen, ob die Bildschirmarbeit im letzten Jahr gestiegen ist, bestätigen dies über 70 % der Befragten. Wenn wir dann …
4 Tipps für entspanntes Sehen und Arbeiten am Bildschirm Weiterlesen »
Kennst du Probleme wie trockene Augen und verschwommenen Blick? Dann bist du nicht allein! Unsere Blitzumfrage, die wir bei allen Vorträgen, Webinaren und Workshops zur train-and-see-Methode machen zeigt, dass Probleme wie Nacken- und Schulterverspannungen, müde/trockene Augen und andere Themen des Office-Eye-Syndroms immer häufiger auftreten. Da die Alterssichtigkeit immer früher die Menschen ereilt, kommen noch weitere Probleme dazu. …
Bildschirmarbeit ist sehr anstrengend und ermüdend für die Augen. Aber auch längeres, konzentriertes Arbeiten mit Papier hat diesen Effekt. Warum das so ist, wirst du nach dieser Session von unserem Trainer Thomas wissen. Aber vor allem zeigen wir dir, was du tun kannst, um aktiv und selbstwirksam etwas gegen müde Augen zu tun. Wir werden …
Wenn wir längere Zeit konzentriert am Bildschirm arbeiten, verlieren wir den Weitblick. Das geschieht durch den permanenten Fokus auf etwas und so stecken wir im Tunnelblick. Das kann für 15 bis 30 Minuten gut sein, um ein gutes Arbeitsergebnis zu erreichen, doch auf Dauer ist es eher schädlich und wir verlieren die Balance. Um einen anderen Blickwinkel zu …
In dieser Session mit unserem Trainer Thomas Wunderberg geht es im wahrsten Sinne des Wortes rund, denn du wirst eine komplette Übungseinheit für entspanntes Sehen trotz Bildschirmarbeit erleben. Es handelt sich um eine Mischung aus aktiven Übungen aus dem Visualtraining und entspannenden Sequenzen. Dieses Programm kannst du dann in deinen Alltag einbauen. Du wirst dich …
