In dieser Session mit unserem Trainer Thomas Wunderberg geht es im wahrsten Sinne des Wortes rund, denn du wirst eine komplette Übungseinheit für entspanntes Sehen trotz Bildschirmarbeit erleben.
Es handelt sich um eine Mischung aus aktiven Übungen aus dem Visualtraining und entspannenden Sequenzen. Dieses Programm kannst du dann in deinen Alltag einbauen.
Du wirst dich danach wieder ganz entspannt, konzentriert und mit scharfem Blick an die Arbeit machen können!
Wie unterstützt die train-and-see-Methode Sie und Ihr Team?
Die train-and-see-Methode ist ein ganzheitlicher Ansatz, der Facetten wie Augentraining, Optik, Ergonomie, Stressvermeidung, Ernährung und allgemeine Gesundheit berücksichtigt. Die Teilnehmenden verstehen danach, warum es zu den Verspannungen kommt. Vor allem wissen sie, wie sie bei diesem Problem wirksam gegensteuern können. Das alles ist ganz einfach und ohne besondere Hilfsmittel umsetzbar. Ganz nach dem Motto von e³ trainings: einfach, effizient und entspannt arbeiten am Bildschirm!
Müde und trockene Augen bei langer Bildschirmarbeit gehören der Vergangenheit an!
Melde dich jetzt für unseren kostenfreien 25-minütigen Online-Workshop an, der dir sofortige Entlastung bietet. Erfahre, wie du mit der ständigen Reizüberflutung umgehen kannst und erlerne eine Soforthilfe-Übung zur Entspannung. Mit der train-and-see-Methode unterstützen wir dich, entspannter am Bildschirm zu arbeiten.
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