Was tun gegen müde Augen

Bildschirmarbeit ist sehr anstrengend und ermüdend für die Augen. Aber auch längeres, konzentriertes Arbeiten mit Papier hat diesen Effekt. Warum das so ist, wirst du nach dieser Session von unserem Trainer Thomas wissen. Aber vor allem zeigen wir dir, was du tun kannst, um aktiv und selbstwirksam etwas gegen müde Augen zu tun. 

Wir werden dabei vor allem mit den Augenmuskeln arbeiten. Danach ist klar, dass Visualtraining vor allem Muskeltraining ist. Training für Muskeln, die wir nicht sehen, aber sehr wohl bei Überforderung spüren. 

Zum Abschluss erlebst du noch die beste Entspannungsübung für Menschen, die am Bildschirm arbeiten. Lass dich überraschen! 

Wie immer gibt es kurze Übungen, die wir gemeinsam am Arbeitsplatz ohne Hilfsmittel durchführen. Dabei erhältst du gleich einen kurzweiligen Eindruck davon, was du mit Visualtraining einfach, effizient und entspannt erreichen kannst. 

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Wie unterstützt die train-and-see-Methode Sie und Ihr Team? 

Die train-and-see-Methode ist ein ganzheitlicher Ansatz, der Facetten wie Augentraining, Optik, Ergonomie, Stressvermeidung, Ernährung und allgemeine Gesundheit berücksichtigt. Die Teilnehmenden verstehen danach, warum es zu den Verspannungen kommt. Vor allem wissen sie, wie sie bei diesem Problem wirksam gegensteuern können. Das alles ist ganz einfach und ohne besondere Hilfsmittel umsetzbar. Ganz nach dem Motto von e³ trainings: einfach, effizient und entspannt arbeiten am Bildschirm! 

Mehr Infos zu unserem Visualtraining findest Du bei unserem Onlinetraining train & see Online untertrainandsee.de.

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