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Weitere InformationenNaharbeit, geradeaus starren und wenig blinzeln, weil wir so konzentriert sind: Wer am Bildschirm arbeitet, bekommt schnell trockene, müde Augen und verspannte Schultern. Doch: Das muss nicht sein, sagt unser Geschäftsführer und Sehtrainer Thomas Wunderberg. Er veranschaulichte den Teilnehmenden seines VGSD-Expertentalks zum Thema „Voll aufs Auge“ durch praktische Übungen, wie sie den Augen und sich selbst während eines Arbeitstags wertvolle Pausen verschaffen können.
Die Teilnehmenden erfuhren auch, wie sie sich idealerweise vor dem Bildschirm positionieren können, um entspannter zu arbeiten. Der Effekt der Bemühungen war sofort zu spüren, weshalb die Teilnehmenden Thomas im Anschluss an seinen Expertentalk mit Bestnoten bewerteten.
Wer sich längerfristig und intensiver mit gesunder Bildschirmarbeit beschäftigen will, kann sich mit der train-and-see-Methode auseinandersetzen.
Das Office-Eye-Syndrom
Haben Sie denn in Ihrem Unternehmen schon einmal eine Umfrage zu körperlichen Problemen durch die Bildschirmarbeit gemacht?
Bei unseren Vorträgen, Webinaren und Workshops zur train-and-see-Methode machen wir immer eine Blitzumfrage. Dabei werden Probleme wie Nacken- und Schulterverspannungen, müde/trockene Augen und andere Themen des Office-Eye-Syndrom genannt.
Unsere Umfrage zeigt: Nacken-, Schulterverspannungen und müde Augen sind bei über 60% der Mitarbeitenden ein Probleme.
Da Menschen immer früher an Alterssichtigkeit leiden, kommen noch weitere Probleme dazu.
Diese betreffen dann auf einmal auch Menschen, die bisher noch keine Augenprobleme hatten.
Augenbeschwerden vorbeugen – Mit train & see Online
Ziel unseres Visualtrainings train & see ist entspanntes Sehen trotz Bildschirmarbeit. Die Teilnehmenden erlernen dazu einfache Übungen für höhere Sehqualität und für mehr Energie bei der Bildschirmarbeit.
Das Onlinetraining basiert auf unseren erfolgreichen Workshops, mit denen wir schon mehreren Tausend begeisterten Menschen Visualtraining nahegebracht haben. Das neue Format macht betriebliche Gesundheitsförderung auf zeitgemäße Art allen zugänglich – ob im Homeoffice oder im Büro.
Der Aufbau von train & see Online
- 12 abwechslungsreiche Module mit dem Notwendigsten an Theorie und viel Praxis
- Kompakte Videos von 15 bis 25 Minuten mit motivierenden Übungen in jedem Modul
- Handouts zu jedem Modul – ergeben bis Kursende ein umfangreiches Handbuch
- Häufig gestellte Fragen (FAQ) zu jedem Modul ergänzen die Kurstheorie
- Begleitung der Teilnehmenden mit Transferimpulsen
- Praktische Tipps für den Bildschirmalltag
Einfach und effizient: Keine technischen Hürden
Einfache Nutzung ohne technische Barrieren: train & see Online erfordert lediglich einen PC oder ein Tablet mit Internetverbindung und aktuellen Browser. Die Schritt-für-Schritt-Anleitung ermöglicht Ihnen eine mühelose Teilnahme, selbst ohne Onlinetrainings-Erfahrung.
Für nachhaltige Ergebnisse legt das Augentraining über drei Monate wöchentlich neue Module frei, begleitet von Trainingsimpulsen wie Quizfragen und Umfragen, um Fortschritte zu überprüfen und das Training kontinuierlich zu verbessern.
Entdecken Sie train & see Online und erleben Sie, wie Sie mit einfachen Übungen Ihre Augenbeschwerden lindern und gestärkt durch Ihren Arbeitsalltag gehen können.
Haben Sie noch Fragen oder Interesse? Dann machen Sie gleich einen Gesprächstermin mit uns aus!
Die Angebote zu unseren Trainings finden sie auf train and see und auf train & see Online.
Wir sind Mitglied beim VGSD (Verband der Gründer und Selbstständigen Deutschland)
Seit über einem Jahr ist unser Geschäftsführer, Thomas Wunderberg, aktives Mitglied im VGSD und aktuell auch im Regionalsprecherteam Karlsruhe zusammen mit Silke Wüstholz. Thomas ist nicht nur aktiv im Verband, sondern zeigt auch politisches Engagement, indem er sich für die Anliegen von Selbstständigen und Gründern einsetzt.
Wir finden es wichtig, wenn es darum geht, die Interessen von Selbstständigen und kleinen Unternehmen zu vertreten, deshalb ist die VGSD-Mitgliedschaft für uns von großer Bedeutung.
Weitere Informationen über den VGSD finden Sie hier.